Ideal vor und nach dem Sport

 

Vor allem Hobby-Sport ist immer auch ein Ausdruck von Lust an der Bewegung und dem Wunsch nach körperlichem Wohlbefinden. Den eigenen Körper zu spüren erweist sich vor allem dann als besondere Erfahrung, wenn die Rahmenbedingungen stimmen. Das beginnt mit dem Aufwärmen und endet mit der Regeneration. Eine Gesund & Schön Infrarot-Vitalkabine kann Ihnen in beiden Bereichen eine wertvolle Hilfe sein.

Optimales Warm-Up

Aufwärmen dient dazu, den eigenen Körper vor einem Training oder einem Wettkampf in eine optimale psychophysische Verfassung zu bringen. Auf diese Weise stärkt man die Leistungskraft und reduziert das Verletzungsrisiko.

Aufwärmen in einer Gesund & Schön Infrarot-Vitalkabine funktioniert ganz bequem und dauert nur 10 Minuten. Sie können sogar Ihre Kleidung am Körper behalten. Allerdings sollten Sie darauf achten, dass Sie nicht zu schwitzen beginnen.